有网友碰到这样的问题“吃樱桃可不可以缓解人的焦虑？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
现在很多人会因为生活的压力变的有些焦虑，也就是我们现在所说的焦虑症，有些人会选择去医院治疗，但是有一些食物是可以改善一下我们的焦虑的，比如说菠菜和樱桃。
樱桃中含有花青素，花青素是能够有效降低炎症的一个东西，所以我们吃樱桃可以改善我们的睡眠，还可以让我们的心情得到放松。
而且现在也有很多人是喜欢吃樱桃的，因为樱桃的好处非常的多。吃樱桃可以缓解疲劳，因为现在很多的上班族他一天到晚都是面对着电脑的，所以他的视觉和他的身体都是非常的疲劳的，所以多吃一些樱桃可以不仅消除我们的肌肉酸痛，还可以来保护我们的眼睛，因为里面樱桃好含有维生素A，花青素等等，所以在我们劳累的时候适当吃一点樱桃是对我们的身体有帮助的。
但是我们如果长期处于一个紧绷的状态的话，那么我们是无法改善我们的焦虑症的，所以我们一定要适当的放松，还有每天一定要多喝水，如果我们每天只喝一点点水的话，那么也是会引起我们的焦虑的，因为我们的身体处于一个很紧绷的状态，所以一定要多喝水，多喝水也有益于我们的身体健康。
当我们自己身体已经出现焦虑的这种状况的时候，我们一定要适当的放松一下自己，不要让这种状况越来越严重，生活得继续，健康也是非常重要的，没有健康就没有以后。
解决方案2：
抑郁症应该多吃一些，香蕉、樱桃和葡萄柚等，香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。樱桃中的花青素有抑制炎症作用。国内外科学家认为，长期在电脑前工作的人会有头痛、肌肉酸痛等症状，经常吃点樱桃，这些症状可有所改善。而葡萄柚浓郁的香味不但有助于提神醒脑，而且其中所含的大量维生素C，有增强抗压力的本事，使人精神愉悦。
解决方案3：
我觉得吃樱桃不可以缓解人的焦虑，人如果焦虑了，可以去室外放松一下自己的心情，或者是做一些娱乐活动来放松自己
解决方案4：
吃樱桃是可以缓解焦虑的，这是因为樱桃中含有一种叫花青素的物质，这种物质经过专家研究发现，对缓解人的心情是很有帮助的 。但樱桃属于温热性的水果，对于热性体质的人群应该要少吃。
解决方案5：
樱桃可以缓解人的焦虑。多吃樱桃能够让人心情放松，对于有顽固性失眠的焦虑症患者来说是最佳的饮食。