为什么会便秘
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
便秘吃什么水果好
1、：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。
2、：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉虽然是便秘的好帮手，但是含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康，所以有些水果是不能空腹吃的，详情查看
3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
拓展：生活中便秘的预防方法
1、避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2、避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3、避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
4、合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5、养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
6、建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
7、及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。
温馨提示：水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能吸收和保留水分，使粪便变得柔软，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄，起到预防和治疗便秘的作用。
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胃肠消化不好吃什么水果好
1、苹果：苹果是一种双向调节水果，如经常便秘，可生吃苹果，它富含纤维素，可以促进肠蠕动，腹泻患者可吃热苹果，蒸熟的苹果，这样纤维素有收敛效果；2、菠萝：菠萝号称天然酵素，它可分解食物蛋白质，所以吃高蛋白食物再吃一些菠萝，可让蛋白质比较好分解，利于吸收；3、木瓜：含有木瓜酵素，跟菠萝性质...
便秘了,只知道吃香蕉?这3种缓解便秘的方法,不妨尝试一下
便秘别只吃香蕉，其实 芒果也是不错的选择 。芒果富含的纤维、多酚与其他蔬果相比 更能缓解消化问题 ，对便秘和肠道炎症都有很好的改善作用。另外，生活中也很多人会通过 进食火龙果改善便秘问题 ，的确火龙果富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，并且 效果优于香蕉 。不过如果单纯地...
便秘怎么解决呢?
来提高肠胃的消化吸收能力。同时可以适当的吃一些粗粮，粗粮中含有粗膳食纤维，这能够帮助肠胃得到一定的锻炼，从而提高其消化吸收的能力。同时也需要适当的吃一些流质性的食物来减轻肠胃的负担，也就是所说的规律饮食，必要的时候可以服用一些治疗便秘的药物，比如黄连上清片就是一种不错的选择。
女性便秘吃什么药最好
最常见的便秘主要是跟自身的生活习惯关系密切，建议每次饮食之后，可以进行适当的运动，以慢步走或者是适当的跳舞等为主。在每日三餐之后，建议可以吃新鲜的水果，香蕉等能够很好的促进肠道的蠕动。如果是长期便秘，除了改善正常的生活饮食习惯，仍然不能缓解的，建议可以口服乳果糖口服液，或者建议做肠镜来...
便秘的搞笑朋友圈说说 关于便秘的心情说说21句
1、便秘有一种委婉的说法:我有一种不翔的预感。拉肚子也有一种委婉的说法:我有一种滑翔的感觉。2、有点便秘，每天都有喝很多水，大概是因为每天不是躺着就是坐着，在家里晃几圈再去睡觉吧。3、适当多吃蔬菜，多选择深绿色的蔬菜，对缓解便秘有益。4、严重便秘。在家办公一个多月了，再这样下去...
便秘之人,憋住的「翔」都去哪了?会浓缩成“精华”
1.饮食方面有讲究：我们要多吃粗纤维的食物，增加粗粮、水果和蔬菜的摄入，平时可以吃一些酸奶制品，增加消化道内的益生菌，从而缓解便秘。多喝水，忌浓茶、忌酒。都有助于减少便秘发生。有些女生，为了减肥吃得非常少，也容易引起便秘， 减肥也要有个度，多摄入一些蔬菜和粗粮，不但不会长胖，也能...
便秘的委婉说法:我有一种不翔的预感什么意思
便秘您可以用e通茶主要是调理便秘的。
大便特别大经常堵马桶
2、如果可以，每天早晨不管有没有，都在马桶上坐一会，争取少量多次；3、单独的一根大条不要撇太长（长度）。据答主的经验，第一根钻出菊花的大条，粗又硬又长的概率格外高，而往往就是那一根最终成为了噎死马桶的罪魁祸首。所以，请在合适的时间收紧你的菊花，夹断它！4、在你暂时还没有解决大条...