孕妇便秘有什么解决方法

发布网友 发布时间：2022-04-22 02:40

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热心网友 时间：2023-09-18 14:27

孕妇便秘可在医生的指导下调节饮食、适当活动、口服药物或适时外用开塞露。
1、调节饮食：孕妇应多吃一些富含粗纤维的食物，比如芹菜等蔬菜、粗粮、全麦的食品以及水果等。
2、适当运动：保持一定的运动量有助于促进胃肠的蠕动，可以改善便秘。
3、口服药物：对于饮食、运动仍不能改善的便秘，孕妇可遵医嘱吃一些药物，比如乳果糖是一种目前孕期常用且一般对胎儿没有影响的治疗便秘的药物。
4、外用开塞露：对于口服药物仍不能缓解者，可能需要在医生的指导下考虑使用一些开塞露。
但由于开塞露在早孕期容易诱发流产，所以一般不建议使用；
而开塞露在晚孕期（28~34周）由于用力大便可能会诱发早产，所以也应慎用。
中孕期一般相对比较安全，且怀孕37周后也不需要再担心早产的问题，所以可以考虑使用开塞露。
而对于使用开塞露的孕妇，一定要注意监测宫缩，如果出现宫缩比较频繁、腹痛甚至出血的情况，那么一定要立刻到医院就诊，以免影响胎儿。

热心网友 时间：2023-09-18 14:28

孕期便秘尽量的多吃一些新鲜的水果蔬菜，水果可以吃火龙果、猕猴桃还有苹果、香蕉、雪花梨等，都有润肠通便的作用，并且要多喝水，孕期养成定时排便的习惯也很重要。孕期还要适当的运动，生活规律。

热心网友 时间：2023-09-18 14:28

孕激素分泌增多，尤其是孕激素可以抑制胃肠平滑肌蠕动，导致便秘的发生。首先，孕期便秘要多活动，只有运动多了胃肠才能蠕动，这是预防便秘最好的办法。其次，孕期要多吃含纤维素多的食物，比如各种绿叶菜或者苹果、香蕉等水果，水果不宜吃的过多，不然会导致孕妇血糖升高。出现便秘也可以采用乐馚等调节胃肠菌群的药物，也可以使用开塞露等排便药物来治疗。

热心网友 时间：2023-09-18 14:29

多喝热水竟有7个神奇作用
　　减肥
　　水合作用是保持身体健康中相当重要的一环，多喝水可以帮助身体有效排出消化系统中的毒素，加强新陈代谢。并使身体保持更久的饱腹感，每天饮用足量的水还会帮助保持身材苗条健美。
　　缓解咳嗽症状
　　在平时感冒咳嗽的时候，止咳不是必要的，咳嗽对排出呼吸道黏液什么的还有帮助。但是长期咳嗽毕竟也让人不舒服，所以可以用点方法来缓解症状，这时喝热水就是最好的止咳方法。
　　月经来潮
　　热水也可以帮助减少月经来潮。水的热量对腹部肌肉镇静和舒缓的效果，最终可以帮助治愈痉挛和痉挛。
　　身体排毒
　　热水是梦幻般的，帮助你的身体排毒。当你喝热水，你的体温开始上升，这将导致出汗。你希望这种事情发生，因为它有助于从你的身体释放毒素，并妥善清理它。为了达到最佳效果，饮用前加入柠檬汁。
　　助消化
　　热水是用于消化特别有益。研究表明，在或饭后饮用冷水可变硬存在于消费的食物的油。这可以在你的肠道内壁创建一个脂肪沉积，从而最终导致肠癌。但是，如果你更换冷水为热水，就可以避免这个问题。
　　头发健康和生长
　　喝热水也不错获得柔软，有光泽的头发。它激励你的发根神经末梢，使它们活跃。这有利于取回你的头发的自然活力，保持它的健康。激活你的头发的根部还有一个额外的好处，热水促进根系的正常活动，并随后加速头发的生长。
　　防止早衰
　　你应该要清除你体内的毒素一个最大的原因就是他们让你衰老得快。此外，喝热水有助修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，并受到有害自由基。随后，损坏的皮肤变得更光滑。