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冬天这菜不吃太亏，老祖宗眼中的长寿菜！热热乎乎炖一锅，菜甜肉嫩、汤更鲜，上桌都不够抢的深秋入冬之时别忘了这个菜，也不是什么小众菜，人们都说它是“全身是宝”，我却愿意称之为“一生是宝”，因为它长出的嫩叶可以吃、刚长好的嫩果实也可以吃、长老的果实更是鲜甜之物，留下的种子也是养人的超级食物，此物就是南瓜了。秋冬季节就是吃南瓜的最佳时机，不吃就太亏了。因为营养价值高老祖宗都推崇其为长寿菜，现代还发现南瓜含有叶酸269微克，为苹果的40多倍，还有维生素A、B、C，钙、镁、锌、磷、钾，8种氨基酸、可溶性纤维素等营养物质，妥妥的营养宝库。南瓜的吃法太多，我去年分享的最多了，感兴趣的可以搜索一番
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很适合早上起来吃的饭菜，健康又养胃！很适合早上起来吃的饭菜，健康又养胃！首先，我们来介绍一道简单易做的早餐——燕麦粥。燕麦是一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的谷物，具有很好的降脂、降糖、抗氧化等功效。燕麦粥不仅口感丰富，而且易于消化吸收，特别适合早餐食用。制作方法如下：将燕麦洗净后，加入适量的水煮沸，然后转小火慢慢熬煮至粥状即可。你可以根据个人口味添加一些水果、坚果或蜂蜜等食材，增加营养价值。接下来，我要向大家介绍一道具有很高营养价值的早餐——鸡蛋三明治。鸡蛋是优质蛋白质的来源之一，含有丰富的维生素A、D、E、K和B族维生素等多种
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夫妻俩的早餐，食材营养都丰富，简单易做，热乎乎吃着舒服，开启幸福小日子作为上班族，每天的早餐既要营养丰富，又要简单易做。我和丈夫的早餐通常只有两样，但却能在这寒冷的天气里，给我们带来满满的温暖与幸福。 我们的早餐饮品是小米玉米汁，提前用破壁机预约好，早上起来直接倒出即可享用。原汁原味的玉米汁，带着小米的清香，口感醇厚。 【小米玉米汁】 【食材】小米 30 克、新鲜玉米：1根、炼乳：一小袋。 【做法】 第一步：将小米清洗干净。把新鲜玉米棒切成两段，然后切出玉米粒。 第二步：把小米和玉米粒放入破壁机中，加入 600 毫升清水。 按下破壁机的米糊功能预约键。做好后
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手把手教你制作两道家常菜，简单美味，香甜绝佳！手把手教你制作两道家常菜，简单美味，香甜绝佳！首先，我们来制作一道家常菜——红烧肉。红烧肉是一道色香味俱佳的传统名菜，深受广大人民群众的喜爱。下面，我将详细介绍红烧肉的制作过程。1.选材：选用五花肉500克、生姜3片、葱2根、大蒜3瓣、八角2颗、香叶2片、生抽适量、老抽适量、细砂糖50克、料酒适量、清水适量。2.准备工作：将五花肉切成2厘米见方的块状，生姜切片，葱切段，大蒜切末。3.焯水：锅中加入适量的水，放入五花肉块，大火烧开后捞出，用清水冲洗干净。4.炒制：锅中加入适量的油，放入砂糖，小火慢
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买牛奶时，碰到这4种扭头走就对了，奶农：我们从不给家里人喝在日常生活中，牛奶作为一种营养丰富、老少皆宜的食品，一直备受大家的青睐。无论是早餐的一杯热牛奶，还是睡前的一杯安神奶，牛奶都扮演着不可或缺的角色。然而，市场上的牛奶种类繁多，品质参差不齐，如何选择一款健康、安全的牛奶，成了许多消费者关心的问题。作为直接与奶牛打交道的人，奶农们对牛奶的了解无疑比我们普通消费者更为深入。今天，我们就来听听奶农们的建议，了解哪4种牛奶是他们在选购时绝对不会选择的，甚至从不给家里人喝。第一种：调制乳和复原乳在超市的货架上，我们经常会看到各种口味的调制乳和复原乳，如巧克力
营口大闸蟹
营河蟹是辽宁营口著名的特产美食，挑河蟹的5字秘诀：肥大香鲜甜!营口河蟹看着挺诱人哈!膏肥脂厚的，肉质更加细腻，口感更加软糯香醇，因为外壳比大闸蟹单薄，好磕，不累牙，所以，营口人喜欢吃家乡这旮旯的地方河蟹。 ...
汾西枣糕
山西特产汾西枣糕为汾西县传统的风味食品，其风味独特，余香流长，其营养价值很高，深受当地人们欢迎！ 其蒸制方法是先将大枣煮成八成熟，随后将三份黄米面和一成新鲜玉米面加水拌成湿粉状，一层面粉、一层大枣放人笼中，随蒸随放...
野菊花糖尿病人能吃吗 ？
糖尿病治疗的短期目标是控制血糖，长期目标是预防相关并发症的发生与发展。其基础治疗方案主要由运动和饮食构成，但是药物治疗和血糖监测往往也非常关键。尤其是饮食方面，要特别注意，在患者治疗期间，能吃野菊花一类的...
- 做月子喝红糖水好吗08-06
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四平熏兔熏兔属于吉林四平的一道美食，主要是由兔肉、花椒制作而成。是用茶叶、食糖、锅巴、生姜、大葱、八角(也有用锯木屑、松柏枝)等20余种佐料作熏米，经加热使熏料焦糊产生浓烟，从而使原料外部脱水成熟的一种方法。其特点是，外焦里嫩，香味浓郁，...
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香水梨干
香水梨干是辽宁省辽阳的特色产品，有着非常悠久的历史，据相关文献记载，辽阳生产香水梨干至今已有500多年的历史了。 香水梨干的制作工艺十分考究，选用优质的香水梨作为主要原料，在经过洗涤，削皮，挖核，干燥，成型等...
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东北盘锦烀饼东北盘锦烀饼是一道美食，主要制作原料有月牙骨、面粉，辅料有土豆、豆角，所用调料有葱、姜、干辣椒等。该食品主要采用煸炒的烹饪工艺制作而成。 准备月牙骨，锅中倒入清水将月牙骨凉水入锅焯一下，捞出控干水分，焯好的月...
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哈尔滨锅包肉
锅包肉(英文名：Fried Pork in Scoop)，原名锅爆肉，光绪年间始创自哈尔滨道台府府尹杜学瀛厨师郑兴文之手。 成菜后，色泽金黄，口味酸甜。 锅包肉是为适应外宾口味，把咸鲜口味的“焦烧肉条”改成...
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喀左饹馇
饹馇原本是老百姓粗粮细做的产物，人们把精选的绿豆磨成豆瓣，用水发泡，漂去豆皮，然后上水磨成汁，再加水过箩去渣。 经过三次去毛浆，待成洁白的淀粉后，再兑好汁，搅成浆糊状，用煎锅缓火摊制成圆形薄片，一张饹馇就做成...
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凌源烧鸡凌源烧鸡亦称熏鸡，在加工过程中有独特的工艺程序，系选用肥白条鸡入锅中煮制，加各种调料，适度掌握火候，反复翻动，使煮好鸡肉表里熟透，然后放在熏笼内加工熏制。 成品讲究肉熟透，表皮呈紫红色，咸淡适度，表里如一，气...
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颞下颌关节紊乱综合征要怎么治疗呢
颞颌关节肿混乱综合征是较为普遍的一种病症，包含许多 大牌明星都是有这类病症。前不久王俊凯听说在演出期内发生了颞颌关节混乱的状况，粉絲们很关注，实际上这类病症并不会导致挺大的影响，我们能够对于此事安心，可是平常...
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糖尿病人能吃蒜苔吗说到糖尿病人能吃蒜苔吗这个问题的时候，往往有很多朋友是不发表意见的，因为很多人对于这个问题是不了解的。其实这个问题和我们的关系还是比较亲近的，因为不管是糖尿病还是蒜苔对于我们常人来说都是比较熟悉的。尤其是...
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糖尿病人能吃卷心菜吗
糖尿病人能吃卷心菜。一些蔬菜中的营养物质对糖尿病人恢复健康具有重要作用。大量进食蔬菜及高纤维谷物可以明显降低糖尿病人血糖水平，甚至可以使他们少吃药或不吃药，卷心菜含糖量很低，但由于略有甜味，以致很多病人不敢吃卷心...
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凉面的做法对于一些基本上没有什么厨艺的人来讲，自己做饭是为难了他们，很多人想要学习一些家常菜的做法，凉面的做法很容易，即使平时是零基础，从不做饭的人，也可以在学习之后很快就掌握好这道菜的烹调方法。 1、面条煮熟后放入...
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糖尿病人能吃榛子吗
对于糖尿病这种疾病很多患者都是手足无措的，因为大家都知道糖尿病是非常可怕的疾病，一旦患上了糖尿病是要一辈子和糖尿病打交道的，其实糖尿病也没有形容得那么令人生畏，我们只要做好对于糖尿病患者的护理工作，那么糖...
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土豆红烧肉的做法（土豆红烧肉的做法 家常）
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红烧鸡翅的家常做法简单又好吃（红烧鸡翅的家常做法教程）
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得莫利炖鱼正宗做法（得莫利炖鱼怎么做）
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麻辣香锅的家常做法教程（麻辣香锅怎么做）
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红烧鸡爪的家常做法（红烧鸡爪的家常做法步骤）
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