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炒四季豆要不要焯水

2022-11-11 来源:帮我找美食网

有网友碰到这样的问题“炒四季豆要不要焯水”。小编为您整理了以下解决方案,希望对您有帮助:

解决方案1:

需要。
因为四季豆中含有的皂素对人体是不利的,所以食用四季豆的时候一定要吃完全熟透的四季豆。
一般直接用来清炒的四季豆会出现半生熟的情况,这种四季豆就很容易引发“肚子疼”,所以在炒四季豆之前,是可以先把四季豆焯水一遍,然后再进行清炒,或者是用来腌制成酸豆角食用。

解决方案2:

需要焯水,以下是四季豆焯水的做法。

主料:鸡蛋4个、四季豆1把、红椒半个

辅料:油适量、盐适量、鸡精适量、料酒适量

1、备好材料。

2、鸡蛋先打散在碗里,加点儿料酒搅拌;

3、四季豆洗净斜切菱形; 红椒切菱形片;

4、四季豆入开水中焯熟捞出沥干;

5、热油锅,倒入蛋液炒成蛋花;

6、加入四季豆和红椒炒匀;

7、然后加盐、鸡精调味,出锅前再加点油炒匀即可。

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